Es curioso, pero cuando hice el foro, pense que este tema de las experiencias personales era el mas importante de todos, el que debia de ser mas participativo. Pero nadie postea nada aquí
Siempre ocurre. Se habla y se habla, pero nadie quiere realmente enfrentarse con su realidad.

LLevas razon , pero tb quiero decir a toda la gente que sufre de algun trastorno de ansiedad, que se puede mejorar y controlar esta reacion emocional
hasta unos limites que no te lo crees hasta que lo sientes.

Yo doy fe de ello y estoy curado.

Es importante conocer la enfermedad y luchar por adaptarse a la vida.


Animo .

Hola!
No me extraña que nadie hable de nada.. este foro es lentiiisimoo , carga muy lento y te desesperasss!!!
Yo ya hablaré de mi experiencia con la agora.. que es largo y tendido..
Ahora en dos dias cojo un avión de Sevilla a Tenerife.. yo sola..
bueno con la tripulación y el resto de pasajeros y eso..
No os quiero ni contar la ansiedad que tengo y la anticipación.. ufffffffffffffff
No sé como mis piernas me llevarán a embarcar en ese avión cuando me despida de mi pareja en el control
montarme me tengo que montar.. que demonios!¿por que no iba a hacerlo???
estoy cagaita de miedo.. lo estoy pasando realmente mal para cuando llegue el momento me lamente de haber
anticipado tanto.. ultimamente casi no salgo sola de casa y me meten en un viaje de 1500 kmtros durante 15 dias para luego volver
sola de nuevo..
Ya en serio.. los que aqui estamos sabemos lo duro que es un paso de estos para personas con este trastorno..
tengo el cuello pa partir nueces XDD aychhhh
Denme un animito!!!
Margarita

Creo que tienes suerte de poder aprovechar este viaje, tomatelo como una oportunidad para enfrentarte a nuestra enemiga, no antincipes nada cambialo por pensamientos positivos, se que es muy facil hablar desde fuera,pero creo que es una oportunidad, que es lo peor que te puede pasar NADA, animo y disfruta de la experiencia

Recuerda que no es el avion ni estar lejos de casa lo que te da miedo.
TU ERES ESE MIEDO. Y ESE MIEDO TE LO CREAS TU.
Entonces, si tu eres ese miedo, lo logico es que tu puedas terminar con ese miedo...¿no?
¿Por que te torturas con el miedo?¿Quieres vivir asi toda tu vida?
¿No te entristece pensar que por culpa de ese miedo quizas no puedas dsifrutar plenamente del viaje?
¿Por que te atemorizas a ti mism@? Dejate en paz de una vez...y abrete al mundo poco a poco
Ve matando ese miedo poco a poco. Sin prisas. Y a medida que muere un poco el terror, te vas abriendo un poco mas.
Y asi, dia tras dia.

Gracias Ramses y Kikoo
No saben lo que me ayudan sus palabras
Ramses si que debo estar contenta si...

Kiko tienes toda la razón.. el miedo soy yo.. el miedo es mio.. de mi interior..
realmente mi miedo en estos momentos es el siguiente:
_cuando me despida de mi pareja y tenga que llegar a embarcar en el avión pienso que me va a dar el ataque de pánico y que no voy a saber quien soy.. voy a perder la memoria... y voy a estar muy angustiada viéndome en un mundo extraño.
- cuando arranque el avión no estaré en ningún sitio.. estaré ahi en el aire.. rodeada de gente extraña.. y sin posibilidad de volver
- alli mi hermana tiene muchas ganas de que llegue y querrá llevarme de un sitio a otro.. una ciudad distinta.. la noche...etc...

Esos son básicamente mis miedos.. esos que anticipo y me crean ansiedad..
Realmente si razonamos.. el unico peligro real sería el viaje en avión por el riesgo que exista de accidente.
Los demás miedo seguro que no van a ocurrir..
¿no creen que es absurdo???
es para reirse de uno mismo.. !!!!

Mañana es el gran dia.. jejejeje
montarme se que me voy a montar... de eso estoy segura..
como siempre tengo miedo a pasar miedo...
aunque se que ese miedo se pasará nada mas cruze esa barrera de la anticipación...
Nunca nunca nunca cancelaría el viaje eso lo tengo segurisimo.. porque no encuentro ningun motivo
que me compense hacerlo...
Visualizo mi rechazo a ese viaje y lo que veo es...
- una depresión muy gorda por no haberlo conseguido
- una desilusión por haber defraudado a mi hermana , con la ilusión que tiene la pobre...
- un movidón gordo porque el viaje les ha costado una pasta.. aparte mi pareja va unos dias despues..
jajajajja ¿se imaginan yo aqui y el alli con mi hermana y mi cuñao??
Tendría que estar loca..
que demonioss
se que me va a sentar fenomenal!!!
¿pasare momentos ansiosos? seguro.. eso es algo que tengo que aceptar.. pero bajará y seguiré mi camino.
Ya les cuento!!
Gracias por sus palabras.. son muy sabias
Marga

Como ves hay una parte de ti miedosa y otra valiente.
Sabes cual de las dos eres realemnte tu? LA VALIENTE
Sabes cual de las dos es la que te han metido pero no eres tu? LA MIEDOSA

Tu miedo es a perder el control que te da una personalidad que te han y te has fabricado para tener esa ilusion de que controlas lo que te rodea.

Olvidate de controlar nada. No tienes el control, ni siquiera de tu cuerpo.
¿Puedes hacer que la noche se transforme en dia? ¿Puedes controlar a millones de seres humanos? ¿Puedes barrer el bien y el mal de la tierra? ¿Puedes controlar los latidos de tu corazon, el movimiento de tus intestinos, el flujo de la sangre por tu cuerpo?

Como ves, no controlas nada. Por que no eres nada ¿Y eso te produce pavor? ¿Por que?

La vida es un flujo de emociones y sensaciones que te atraviesan el cuerpo. Y esa sensacion corporal es lo que TU ERES. Tu eres la emocion y el sentimiento. El resto de loq ue crees ser o es mentira o te sobra.

Nada mas y nada menos